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婴儿睡觉出汗

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宝宝睡觉出汗多是很正常的现象,因为宝宝汗腺较发达,生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头、面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解。

小宝宝在睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少妈妈认为是宝宝体质虚弱,因而虚汗不断。其实,有相当部分的宝宝是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。

宝宝睡觉出汗多是不需要治疗的。如果伴有易惊,不活泼,骨骼畸形等,应考虑是佝偻病所致,应做相应的检查确定,积极治疗,如合理饮食,增加营养,补充维生素,适适当增加户外活动,补充维生素D,钙剂等。

睡觉出汗怎么回事

宝宝体质处于发育阶段,肌肉、皮肤都还很薄弱,比成人容易出汗。如果宝宝只是单纯少量出汗,生长发育良好,精神活泼,而无其他症状,属正常的现象。反之宝宝根本不出汗,就应该考虑汗液排泄有问题了。

如果出汗量过多,而兼有其他症状,应该考虑是否有病。宝宝出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
盗汗亦称寝汗,睡时出汗,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久,头、胸、背等处出许多汗,常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升,此时爱出汗的孩子盗汗就很明显,这是一种生理现象。

比较爱出汗的宝宝大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点,就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗,到后半夜汗会自动地没有了。中医认为宝宝阳气旺盛,前半夜阴气尚未到最盛之时,在前半夜就会出汗,到了后半夜阴气渐盛而抑制了宝宝体内的阳气外越,所以到了后半夜,宝宝的汗自然就收回去了。

宝宝因为疾病而兼见出汗的症状时,除了请医生检查、治疗外,在家还可以选择合适的饮食调理的方法。

在家里时,妈妈如果还分不清宝宝出汗应该属于哪方面的症候,就可以按照自汗多为阳虚,盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气,吃健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚,养阴生津的食品。

婴儿睡觉出汗和饮食有关吗

宝宝睡觉和活动时都好出汗,但宝宝的生长发育一切正常,这类爸妈多数都带宝宝看过病或问过医生,排除各种病症,虽说无需治疗,但出汗太多总让人担心。小孩子睡觉出汗饮食有关吗?据观察,除了因穿衣或盖被子过多引起宝宝多汗外,多汗的宝宝多与饮食有直接的关系。

现在的宝宝不再担心营养不良,而是要注意营养过剩,高热量的鱼、虾,许多宝宝几乎是天天都吃。鱼、虾鲜嫩都爱吃,同时妈妈认为鱼、虾比肉类更有营养,所以总认为应该多给宝宝吃。

民间有句话“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。鱼、虾吃多了,内热重,这类宝宝会出现以下几种表现:

1、孩子特别容易出汗,白天也常常是一活动就一身汗,晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

2、因内热重,能量大,宝宝精神头十足,一天到晚玩耍不停,不知疲乏,精力旺盛。

3、有的宝宝因长期的大汗使得津液耗损过多,可表现为口唇、舌面发红,发干,手心、足心发热,口干,易渴,大便干燥,呈颗粒状,有的宝宝小小的年龄就因大便干燥,每次排便都吃力困难,造成肛裂。

4、这类宝宝脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。

5、因出汗过多,津液耗损,水分减少,有些孩子的皮肤偏黑。

6、因内热重,宝宝容易上火,如遇受凉感冒时,宝宝容易发高烧并常伴有扁桃体发炎

7、这类内热重的宝宝还容易鼻子出血。

婴儿睡觉背部出汗怎么办

多汗宝宝巧护理,能防止宝宝皮肤疾病发生,同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

1、穿纯棉质地内衣:纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服。

2、调节室内温度:每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。

3、衣服及被子不可太厚:宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗。

4、勤洗澡:宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,这就要求勤给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5、涂抹爽身粉:经常为宝宝涂抹爽身粉,能有效吸收宝宝皮肤多余水分,令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤,及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

婴儿睡觉出汗的原因

· 生理性原因

倘若为生理性出汗则为常见的生理现象,会随着孩子长大而减少,因此不需要过于担心。

1.体质

宝宝新陈代谢比较旺盛,且好动,躺在床上也停不下来,所以睡觉头上会出汗。家长常根据自己的感觉来判断孩子适宜环境温度,喜欢给孩子盖很厚的被子。而小朋友新陈代谢较为旺盛,脑部神经系统发育不成熟,若是捂着被子而感觉很热时,只能通过流汗来蒸发热量,调节体温。

2.护理

天气不是很冷时,家长也喜欢给孩子穿很多衣服,导致孩子睡觉流汗。有些孩子生性好动,白天运动较多,产生热量太多,不能通过出汗完全排除,只能堆积在体内,晚间体温可升至三十八摄氏度。沉睡时身体热量流失变少,交感神经也变迟钝,身体只能采用流汗的方式来释放热量,维持体温正常。

3.饮食

很多家长担心孩子营养不足,就想法设法为孩子补营养。有些父母会在孩子睡觉前让其喝牛奶等,孩子睡着后身体产生很多热量,只能通过流汗排出以散热。

· 病理原因

并非所有出汗类型都正常,出汗也有可能是因为病理性因素,是一种疾病的征兆,以下几种情况需要注意。

1.佝偻病

佝偻病是常见导致孩子睡觉流汗的疾病。孩子不仅睡觉出汗,而且会有喜欢哭闹、乱发脾气等情况出现。脑门流汗让孩子感觉瘙痒,他们会不自觉转动脑袋,头发可能因此被蹭掉。患有佝偻病的孩子头型多为方形,有额头突出、出牙迟等情况。如果出现这种情况,一定要及时就医,给孩子补充维生素D和钙制剂,防止病情加重。

2.结核病

结核病也是病理性多汗的原因。其特点是不只入睡时多汗,且凌晨天亮前也会流汗,孩子还会出现身体消瘦、食欲不振等情况。如果治疗及时,此症可以痊愈;若是错过治疗时机,治疗难度大大增加,甚至恶化为结核性胸膜炎等。因此如果发现孩子夜间和后半夜出汗都很多,那么需要去医院检查,确定病因以便尽早治疗。

3.低血糖

炎夏比较容易出现这种情况,孩子多汗,晚间食欲不振,清晨精神不济。主要表现是脸色发白、出冷汗、四肢发凉等。

4.滥用药物出虚汗

身体虚弱、感冒频繁的孩子比较容易出现这种情况。有的家长会在孩子感冒时让其服用抗生素,导致孩子身体越发虚弱,体质受到影响,而且睡觉容易出汗。出现这种情况后,一般停用抗生素十天后就可好转。如果孩子经常流虚汗,且虚汗较多,那么可以孩子用药膳调养,例如百合粥;也可以服用中成药,例如虚汗停颗粒,能够缓解虚汗。如果虚汗情况严重,自行调养没有作用,那么要请中医为孩子把脉,并且对症下药。

婴儿睡觉出汗的种类

医学上将睡觉出汗称为“盗汗”。患有盗汗的人群睡觉时会大量出汗,醒来就不流汗了。

· 生理性盗汗

幼儿较容易出现这种情况。由于孩子皮肤水嫩,毛细血管密布,而且新陈代谢情况较好,但是神经系统发育不完全。因此,孩子活动时易出汗,如果睡前运动量太大,导致身体新陈代谢提高,热量增多,那么睡觉时会通过流汗来散热。另外,如果入睡前室内较热,或是穿盖过多,都会造成孩子睡觉出汗。

· 病理性的盗汗

如果孩子前半夜流汗比较多,一般是因为体内血钙含量不足,导致交感神经异常兴奋,流汗会增多,患有佝偻病的人群易出现此情况。患有结核病的人群睡觉会整完流汗,且会有脸色发红、吃饭没有食欲等情况。若是孩子患有对体温调适和交感神经有影响的疾病,都可致使出现病理性盗汗。

婴儿生理性出汗怎么办

如果家长发现孩子睡觉出汗,首先要找出出汗的原因。如果是生理性出汗,无需太过担心,只要找到原因并加以解决即可。

1.注意通风

夏天较热,所以需要开窗通风,如果情况允许,可以打开电扇或者空调,但是不可以直接对着孩子吹。孩子睡着后,毛孔会张开,如果身上有汗,吹风后易着凉。

2.注意穿盖物

注意孩子的衣物和被子。一般只要保证孩子穿衣数量比大人多一件就可以,也能锻炼孩子抵抗寒冷的能力。孩子穿盖衣服不宜过多过厚,否则会流很多汗,再加上被浸湿的衣服不能及时更换,那么孩子只能依靠自己的体温来捂干衣服,就很容易感冒

3.及时补水

家长需要适时让孩子喝水,最好是淡盐水。当水分流失后,孩子身体中钠、氯等电解质也会减少。但可通过饮用淡盐水适时补充,使电解质保持平衡,避免发生虚脱的情况。

4.勤洗澡

如果孩子流汗,家长要及时给他擦汗,保持身体干燥。若条件允许,可以给孩子擦澡或者洗澡,并更换衣物。由于孩子皮肤比较娇嫩,特别是脖子、腋下等处,若是汗液未及时擦净,停留过久可能致使皮肤感染甚至腐烂。

5.涂抹爽身粉

爽身粉能够吸收额外的水分,保持肌肤干燥。还可以避免因汗液刺激皮肤,以及衣物摩擦而产生的皮肤过敏和伤害。

婴儿病理性出汗怎么办

1.佝偻病

需要听从医生的建议给孩子补钙维生素D;如果孩子患有感染性疾病,需要进行抗感染治疗。疾病痊愈后,孩子睡觉就不流汗了。

2.结核病

倘若怀疑孩子患结核病,那么需要带他去医院做X线检查或者结核菌素实验,以便准确判及时治疗。

3.低血糖

如果孩子天亮前大量出汗,而且脸色发白,脉搏虚弱且跳动十分快,那么孩子可能得了低血糖。家长可以让孩子喝糖水或者吃些点心,那么睡觉出汗情况即会消失。

3.体质

如果孩子体质较弱,那么白天玩耍和晚上睡觉后,脑袋、胸口和后背都会出汗。这是因为喂养不当或者孩子消化不良而导致营养不良所致。要及时调整喂养方法,增进孩子的食欲,让他摄入足够的蛋白质、脂肪和糖等营养物质。

4.其他疾病

如果孩子患有贫血、风湿等疾病,那么睡觉也会出汗。所以孩子若出现睡觉出汗情况,爸妈需要及早带其就医。

婴儿睡觉出汗多怎么治疗

孩子比较容易出现盗汗的情况,所以防治很重要。中医认为,如果长期睡觉出汗,心阴会受到损伤,因此一定要及时治疗。

· 护理

1.保持干燥

如果睡觉出汗,那么一定要经常更换衣物和被套,并且勤洗澡,用软布给孩子擦身子,或者用一些爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果孩子身上有汗,如要让孩子直接吹风,防止感冒

2.降低温度

如果有条件,需要调节室温和湿度。特别是患有阴虚血热的人群,所处的环境温度应该低于正常人所处环境。

3.注意饮食

家长需要根据孩子出汗的原因,找寻孩子的饮食宜忌,然后制定最适宜的食疗方子。例如阴虚血热、虚火旺盛的患者,不可以吃辛辣的食物,要多吃一些清热解毒的蔬菜,这样能够让汗腺逐步恢复。

4.体育锻炼

无论何时,运动对身体很有益。所以一定要让孩子多多运动,作息有规律,劳逸结合,有助于解决睡觉出汗的毛病。

5.睡前平静

生理性出汗大部分是因为睡前运动量过大,所以睡前不能太兴奋,应该保持平静,也不能饮食过多。

· 治疗

1.表虚不固型

如果孩子身体比较虚弱,那么经常会因此而睡觉流汗。主要的症状就是出汗较多,尤其是脑袋和肩膀处,且有盗汗的现象,而且孩子运动后出汗也会比其他孩子多。孩子易患上感冒,面色苍白,手脚摸上去也很凉。主要的治疗方法是固本补气,可以使用玉屏风散加减治疗,或者给孩子服用虚汗停颗粒。

2.营卫失调型

孩子患上疾病后,体内的营卫会失去平衡。主要症状为孩子会无故流汗,怕冷畏风,有时还会发高烧。父母会发现孩子精神萎靡,胃口不好。医生需要做的就是使孩子体内营卫恢复正常,主要的治疗方法是黄芪桂枝五物汤加减。

3.气阴二虚型

很多家长会发现孩子早晨睡醒后后背流了很多汗,而且床单也被浸湿了,这种情况就是盗汗。如果孩子经常出汗盗汗,那么气阴虚是最常见的原因。一般气阴虚的孩子身形较瘦、流汗较多、面色发红、精神不振、嘴唇干裂、大便很干、手脚掌心发热,有时还会发低烧。如果孩子手脚心、胸部、腹部流汗比较多,或者孩子睡醒后会哭闹、发低烧,那么孩子可能偏阴虚,可以给孩子服用酸枣仁汤合生脉散加减。若还有腹泻的情况,则说明气虚明显,建议服用益气汤合生脉散加减。

4.脾胃积热型

如果孩子经常流汗,尤其是手脚;或者只有手脚和额头出汗,但是会有腹胀的情况,那么孩子就患上了脾胃积热型汗证。医生会让孩子服用异功散加减,帮助孩子强健脾胃、去除燥热。

注意:不过通过仅通常症状来判断孩子出汗的原因还不够,最好带孩子看一下中医,这样才能更准确诊治。

宝宝睡觉出汗的预防方法

身体较虚弱者,春季需要咨询医生后进补,多吃大枣、黑芝麻之类能够滋阴补气的食物,饮食要清淡,多吃水果蔬菜,保持轻松的心情,作息规律。如果夜间出汗,找出出汗的原因,如果有需要去医院治疗。但是不可以随意吃药或进补,以免造成不良影响。 

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